NUTRISI BUAT ANAK YANG MERASA LELAH

Written By Unknown on Wednesday 24 October 2012 | 08:47:00

NUTRISI BUAT ANAK YANG MERASA LELAH ada bermacam-macam. Anak sering merasa lelah,nutrisi apa yang dibutuhkan? Banyak hal dapat disimpulkan dari anak yang sering merasa lelah.Gejala Leukemia sering menjadi salah satu di antara kesimpulan tersebut.Penyakit yang satu ini merupakan keganasan sel darah yang berasal dari sumsum tulang belakang.Tandanya adalah bertambahnya sel-sel darah putih.Anak sering lelah juga sering diidentikkan dengan penyakitDiabetes. Meski sebenarnya di antara beberapa kesimpulan,tak jarang masalahnya hanya perkara kurangnya asupan nutrisi tertentu. Kekurangan zat besi dapat menjadi satu alasan mengapa anak menjadi sering cepat lelah.Mengkonsumsi makanan seperti kentang,pepaya,daging merah,kuning telur,sayuran hijau gelap,kismis,tiram,kalkun,atau kacang polong dapat dilakukan untuk mengatasi kekurangan mineral yang menjadi penyebab penyakit anemia ini.Anak cepat lelah juga bisa jadi sedang mengalami kekurangan VITAMIN B-12...Vitamin ini memiliki peran penting dalam menjaga aktivitas sel-sel darah merah.Sel-sel ini berfungsi untuk mengangkut oksigen dalam darah.Cara untuk mengatasinya tentu saja dengan memberi asupan vitamin B12 yang memadai pada anak.Vitamin ini banyak terdapat dalam protein hewani,seperti susu sapi,telur,daging,dan ikan.SUSU KEDELAI juga menjadi sumber vitamin B12 yang cukup baik. Pisang juga dapat dijadikan asupan untuk penambah energi pada anak.Pasalnya di dalam pisang,terdapat gula berupa sukrosa,fruktosa,dan glukosa.Selain itu,pisang juga mengandung serat yang berfungsi membantu mempertahankan kadar glukosa dalam darah.Asupan-asupan yang mengandung antioksidan dan vitamin C juga menjadi nutrisi yang baik bagi anak-anak yang sering merasa lelah.Brokoli misalnya,selain Kandungan Vitamin-C nya lebih besar daripada jeruk,asupan yang satu ini juga kaya akan antioksidan.Satu lagi,perhatikan juga asupan cairan pada tubuh sang anak.Tidak hanya dengan Minum Air Putih dalam kadar yang disarankan,makan sayur dan buah yang tinggi kandungan air dan serat juga bermanfaat karena akan mengikat cairan sehingga asupan air lebih lama dalam tubuh. Jika gejala sering merasa lelah masih juga tak bisa teratasi dengan asupan-asupan tadi,baik jika segera memeriksakan sang anak pada dokter.Misalkan saja,jika memang diabetes menjadi kesimpulan dari gejala tersebut,tentu dibutuhkan penanganan yang berbeda,di antaranya membatasi asupan gula,lemak,dan garam tinggi.

Ditulis Oleh : Unknown ~Noey Lab|Tips Kesehatan dan Kumpulan Skripsi Terbaru

Noey Lab Anda sedang membaca artikel berjudul NUTRISI BUAT ANAK YANG MERASA LELAH yang ditulis oleh Noey Lab|Tips Kesehatan dan Kumpulan Skripsi Terbaru yang berisi tentang : Anda tidak diperbolehkan mengcopy paste artikel ini kecuali sertakan link source dari blog ini.

Blog, Updated at: 08:47:00

11 komentar:

  1. Nice artikel , kunjungan nya ya

    www.thamablog.com
    Thama Blog adalah situs blogger yang mengulas topik mengenai tips trik dan tutorial seputar teknologi dalam bidang komputer dan internet

    ReplyDelete
  2. You got a really useful blog scr888 casino download new version I have been here reading for about half an hour. I am a newbie and your post is valuable for me.

    ReplyDelete
  3. I really loved mega888 free credit no deposit 2019 reading your thoughts, obviously you know what are you talking about! Your site is so easy to use too, I’ve bookmark it in my folder -D

    ReplyDelete
  4. nother helpful post. This is a very nice blog 103 155 104 8099 apk scr888 casino game that I will definitively come back to several more times this year!

    ReplyDelete
  5. I guess there's always Rapid Slim Keto an easier way ...

    ReplyDelete
  6. Hello, U write kiosk.918kiss download some extraordinarily attractive blogs. I always 918kiss apk download for android check back here frequently to 918kiss pc download see if you have updated
    Great blog, keeping me from working. All the Best

    ReplyDelete
  7. Ultra Fast Keto Boost The caloric value of food can be reduced with the aid of the extra intake of veggies and veggies, thus now not offering dangers of weight advantage.
    What has changed in the new food pyramid?
    complete versions won extra space among grains like rice and breads.
    https://purefitketodietplan.com/ultra-fast-keto-boost/

    ReplyDelete
  8. Helps increase lean mass, reducing sagging. Studies also prove that it lowers bad cholesterol and acts directly on the production of a hormone called adiponectin, Go ketogenic which participates in the realization of fat metabolism. They also control blood sugar levels and have antioxidant action, freeing the body of toxins and fighting premature aging.
    https://goketoganic.com/

    ReplyDelete

Popular Posts